私は自分のブームで動く事が多いんだけど、
まぁ、ぴたっと3日ボーズだったり、
次の週にはブームがさってる事が多い。
今のブームは、THE白湯です！！
ふと、自分って水分摂取量が少ないなぁ、と
思ったのがきっかけ。
朝 ： コーヒー １杯
会社： 午後の紅茶（缶350ml）１本
夜 ： ・・・
ちょーーーー少ない！！
で、何かテレビで朝白湯を飲むといいって
言ってた気がして、始めてみました。
起きて、朝白湯を１杯。
会社では、お茶を500ml １本
夜はなるべくコップ１杯
白湯を飲んでからの変化
１.トイレに行く回数が格段に増えました。（あ、小の方ね）
会社のトイレが、個室３つしかないので、だいたい満室・・・。
しかもたち悪いのが，絶対寝てるだろ！
って位、出てこない・・。
なので、上の階、更に上の階にトイレ探しの旅をしてる。
２．朝滅茶苦茶お腹がすく
朝ご飯はいつも食べないし、お昼になっても
そんなに ご飯食べたい感じではなかったので
まずい社食もだいたい残してたんだけど
ガツガツ食べてしまう今日このごろ。
私としては、お肌の具合が変わってくれる事を一番期待してるんだけど・・・
あと冷え性が治るとかって聞いたので、それも期待。
（生活で困る程の冷え性ではないし、余り意識してなかったんだけど、足が冷えてる事が
多い気はする）
でもでもまだ3日目
なので、変化は出てません。。。。
来週も飲んでればいいですが・・・。
なるべく続けようと思います。。。
出来れば、1.5ℓの水分を一日取れるようにもなりたい〜☆
わたしの実体験からも、水分をとるようになったら体質が劇的に（よく）変化したよ〜。慣れると水分とらない日は調子悪くなる。家にはウォーターサーバー、職場では1.5Lのボトルをかかさないようにしています。
まっつんは、ちゃんとそういう所ケアしていてえらいよねぇ〜。今の所、白湯生活４日目。次は1週間を目指すよぉ。